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狭鳕鱼瑶柱粥

编辑:小豹子/2018-06-10 15:03

狭鳕鱼瑶柱粥的做法详细介绍

狭鳕鱼瑶柱粥的菜谱图片 分享狭鳕鱼瑶柱粥的做法,让更多人知道

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  • 美味粥汤分类
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  • 益智补脑食谱分类
  • 原本味 菜品口味
  • 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 普通制作难度

食材明细

  • 阿拉斯加深海鳕鱼肉两块
  • 瑶柱30克
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油适量

狭鳕鱼瑶柱粥的做法详细步骤

第1步
材料有,狭鳕鱼条两条,瑶柱大概30克(随手一抓),姜适量,蚝油适量,盐适量,食用油少许(可省略)
把米淘干净,跟洗干净的瑶柱还有姜片一起放进电饭锅内胆。步骤图:材料有,狭鳕鱼条两条,瑶柱大概30克(随手一抓),步骤图:把米淘干净,跟洗干净的瑶柱还有姜片一起放进电饭锅内第2步
加适量水。
启动煮粥功能。步骤图:加适量水。步骤图:启动煮粥功能。第3步凤凰彩票网(5557713.com)
煮粥的同时把鳕鱼肉切丁,切适量姜丝一起放着备用。
电饭煲倒计时6-10分钟的时候开盖子。把鳕鱼肉倒进去拌匀,加盖焖剩下的几分钟。步骤图:煮粥的同时把鳕鱼肉切丁,切适量姜丝一起放着备用。步骤图:电饭煲倒计时6-10分钟的时候开盖子。把鳕鱼肉倒进第4步
最后加盐,蚝油,食用油。
一碗美味又营养的粥就做好了,喜欢葱的朋友可以加葱步骤图:最后加盐,蚝油,食用油。步骤图:一碗美味又营养的粥就做好了,喜欢葱的朋友可以加葱

狭鳕鱼瑶柱粥的做法小贴士

狭鳕鱼,来自阿拉斯加深海,富含人体所需的营养,以及对婴幼儿智力与视力发育起着重要作用的DHA。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,它含有非常浓郁的香凤凰彩票欢迎你(5557713.com)味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。狭鳕鱼瑶柱粥,味道鲜美,口感滑嫩,营养丰富,既能提高食欲,又能增加营养吸收,又是一道适宜一家大小食用的美味佳肴,特别适合1—4岁儿童。这个粥我煮的比较稠,天气暖和起来了,孩子的运动量也逐渐增加,吃太稀一下就会饿了,所以煮的稠了点。 美食分享,让更多人知道

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